Chá de amora e folhas de chá verde – Emagrecer de forma saudável

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Chá de amora e folhas de chá verde – Emagrecer de forma saudável, o chá de amora com folha de chá verde é o ideal.

Este chá ajuda diminuir o apetite, acelera o metabolismo, facilitando a perda de gordura.

Além disso este chá também tem outros bom benefícios, ajuda a regular o intestino diminuindo a prisão de ventre e a barriga dura e inchada.

Como fazer chá de amora e folhas de chá verde

Amora é carregada de vitaminas e minerais, mas é em suas folhas e tronco que está o segredo.

São neles que encontramos maior concentração de magnésio, fósforo, potássio e cálcio.

Além de vitaminas e antioxidantes como a vitamina C e E.

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O cálcio encontrado no chá de amora reduz os riscos de osteoporose, as vitaminas C e E são antioxidantes que ajudam na redução dos radicais livres, combatendo o envelhecimento e além de deixar sua pele e cabelos bem macios e com brilho.

Chá de amora e folhas de chá verde - Emagrecer de forma saudável

Ingredientes para Chá de amora com folhas de chá verde

  • 1 colher de chá de folhas secas de amora;
  • 1 colher de chá de folhas secas de chá verde;
  • 1 xícara de água.

Preparação:

  1. Para preparar o chá de amora que ajuda a perder peso deve ferver a água, juntar as folhas de amora, de chá verde e deixar repousar por 10 minutos.
  2. Para emagrecer com essa combinação de chás é necessário beber uma xícara desse chá antes das refeições principais, como almoço e jantar, por 2 ou 3 semanas.

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Benefícios do chá de amora e folhas de chá verde

Os benefícios do chá de amora, além de emagrecer, ajudar principalmente a melhorar a inflamação nas cordas vocais, pois tem propriedades anti-inflamatórias

E melhorar a resistência do corpo às doenças porque é rico em antioxidantes, que são substâncias fundamentais para fortalecer as células do sistema imunológico.

Outra dica do benefício do chá de amora é aliviar as dores menstruais com apenas 2 xícaras desse chá por dia.

Fica uma ultima dica, a perda de peso pode ser mais rápida se além de beber o chá de amora também for feita uma caminhada de 30 minutos todos os dias e fizer uma alimentação rica em frutas e vegetais regularmente.

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