Receitas com gengibre para Enxaqueca | Dicas + Saúde

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Receitas com gengibre para Enxaqueca – O gengibre é um ótimo remédio caseiro para enxaqueca porque ele possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que contribuem para a amenizar a dor.

O segredos para Receitas com gengibre para Enxaqueca é diminuir consideravelmente a dor é ingeri-lo logo que achar que a enxaqueca vai começar.

Além disso, é necessário eliminar os fatores que podem desencadear a enxaqueca, como música alta, estresse, excesso de atividade física, longo tempo sem se alimentar e dormir mal no decorrer da a noite.

Quando estiver com enxaqueca é necessário aumentar o consumo de gengibre, por isso recomendamos aqui algumas:

Super dicas com 7 Receitas com gengibre para Enxaqueca.

Como usar o Gengibre contra Enxaqueca

1. Chá de gengibre com canela

Ingredientes

  • 1 cm de gengibre
  • 1 pau de canela
  • 180 ml de água

Modo de preparo

Junte os ingredientes numa panela e leve ao fogo durante alguns minutos, até ferver, coe e depois beba quando estiver morno.

2. Água de gengibre

Ingredientes

  • 4 a 5 rodelas ou 2 colheres de sopa de raspas de gengibre
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Adicionar o gengibre na garrafa de água e ir tomando ao longo do dia.

3. Suco de cenoura com gengibre

Ingredientes

  • 2 cenouras médias sem casca
  • 1 colher de café de gengibre em pó

Modo de preparo 

Passar as cenouras pela centrífuga e logo após adicionar o gengibre em pó ao suco concentrado e tomar a seguir.

4. Molho de gengibre

Ingredientes

  • 100 ml de Molho de soja (shoyu)
  • 120 ml de água
  • 80 Gramas de Gengibre fresco
  • meia Cebola roxa
  • 1 Colher de sopa de Suco de limão
  • 1 Colher de café de sal
  • 1 Colher de café de açúcar

Modo de preparo 

Ralar o gengibre e a cebola e depois acrescentar todos os ingredientes em um vasilha de vidro e mexer muito bem. Logo após disso, o molho está finalizado e pode ser usado para temperar saladas, legumes e carnes.

5. Gengibre em conserva

Ingredientes

  • 400 g de gengibre
  • 1/2 xícara de açúcar
  • 1 xícara de vinagre
  • 3 colheres de chá de sal
  • 1 recipiente de vidro de aproximadamente 1/2 litro com tampa

Modo de preparo 

Descascar o gengibre e logo após fatiar, deixando fatias finas e compridas. Cozinhar apenas em água até ferver e posteriormente deixar esfrias normalmente.

Em seguida deve-se juntar os outros ingredientes e levar ao fogo para cozinhar por por volta de 5 minutos depois de levantar fervura, deixar em fogo baixo. Depois disso, deve armazenar o gengibre num recipiente de vidro por no mínimo 2 dias antes de consumir.

Esta conserva caseira de gengibre dura cerca de 6 meses, se mantida sempre na geladeira.

6. Gengibre cristalizado

Ingredientes

  • 1 kg de gengibre fresco
  • 1 kg de açúcar
  • Água filtrada
  • Açúcar para polvilhar

Modo de preparo

Descasque e corte o gengibre em fatias finas. Leve ao fogo com água suficiente para cobrir tudo, e deixe ferver e então, escorra a água. Repita essa operação 4 vezes, sempre trocando a água. Na última, escorra e leve novamente ao fogo com 2 litros de água e o açúcar.

Deixe ferver em fogo médio até secar todo o líquido. Mexa algumas vezes, com cuidado para não queimar. Retire do fogo e deixe num tabuleiro para secar. Passe no açúcar e guarde em embalagem devidamente fechada.

7. Gengibre em cápsulas

O gengibre pode ser achado em cápsulas sendo uma boa método para os períodos em que a mulher sabe que tem mais possibilidades de ter uma crise de enxaqueca, antes ou durante a menstruação, por exemplo.

É recomendado tomar de 200 à 400 mg por dia, para alcançar seus benefícios..

O gengibre em cápsulas pode ser adquirido em algumas farmácias e comércios de produtos naturais, Entretanto deve ser consumido com orientação do médico, farmacêutico ou fitoterapeuta.

Esperamos que você tenha gostado desta dica sobre Receitas com gengibre para Enxaqueca e que você comente e compartilhe.

 

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